痩せる体と整体ダイエットハイスペース

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2010年04月12日 00時00分

体重１０１キロの女がモデルになった！

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なぜ、　痩せると言われている
ダイエット食品や

サプリメントをやめた途端、

何をしても痩せなかった１５００名の女性は

どんどん体重が

減っていったのか・・・・・

あなたはその秘密を知りたいとは思いませんか？

これまでのダイエットで一時的に体重を減らしたところで、
体脂肪を減らさなければ根本的にキレイ痩せはできません。
このことを理解できていない人はずっと、体型や美容・健康の悩みの渦から抜け出すことができないのです。
あなたはこれまで、ダイエット＝体重を減らすことだと思っていたのではないでしょうか？
それはきっと、一般的に“そうだとされているから”だと思います。

しかし実は、これは大きな間違いで、ダイエット＝体脂肪を減らすこと。これが正解なんです。

体重１０１キロの女がモデルになった！【ダイエットしないで痩せるたった一つの方法】

カテゴリー：ダイエット

2010年04月12日 00時00分

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カテゴリー：ダイエット

2010年05月03日 00時00分

アロマで男を虜にする禁断のテクニック　モテる女性になる方法

　アロマの香りで本能的に男をトリコにする禁断の4つのテクニック

　　彼氏がほしい方必見！モテる女になる方法

　　大好きな彼をその気にさせるヒミツのアロマ恋愛セラピー！このノウハウを使うことで、劇的に男性にモテるようになり、すでに、572人の方が実践され、89%という圧倒的な数の女性が 90日で3人以上の男性に告白されるという結果を残しております。

そのノウハウとは…… 「アロマの香りで本能的に男をトリコにする禁断の4つのテクニック」です。

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カテゴリー：ダイエット

2010年04月14日 00時00分

痩せる体と美容ダイエット

藤原美智子　どんな行動にも必ず美はついてくる

　現在はジョギングとヨガ、ガーデニングにはまっているそうです。
　今後の目標　自然に身を任せつつ、心身を健やかに保ちたい。

君島十和子　現状に満足しない　が進化のもと

　昨年の夏から、朝は生ジュースと決めています。野菜の抗酸化成分はある程度繊維を壊さないと出てこないので、ジューサーを愛用。
　今後の目標　50歳になってもキレイにデニムを着こなす。

釈　由美子　体の声に敏感な今が、いちばん元気

　食べ物ひとつとっても、それは体が欲しがっているのか、それとも心が欲しがっているのか---自分に敏感になりましたね。
　今後の目標　自己ベストを更新し、昨日より今日の自分を愛する。

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女にモテる男になるための秘密の恋愛テクニック

カテゴリー：ダイエット

2010年05月15日 00時00分

腰痛消滅プログラム

　　薬や漢方薬、サプリメントは飲みません。
・コルセットやサポートベルトなどの器具も必要ありません。・腰痛体操やストレッチ、マッサージはやりません。
　　　　身体に指一本ふれる事なく
....腰痛やギックリ腰、坐骨神経痛を５日間で治す腰痛消滅プログラムです。

腰痛消滅プログラムの詳細はこちら

カテゴリー：健康

2010年04月20日 00時00分

体脂肪を減らすダイエット

あなたはこれまで、ダイエットとは
体重を減らすことだと思っていたのではないでしょうか？
それはきっと、一般的にそう言われているからなんで。

しかし実は、これは大きな間違いで、

ダイエットとは
体脂肪を減らすこと。
これが真実なんです。

ですから、これまでのダイエットのやり方で
一時的に体重を減らしたところで、
体脂肪を減らさなければ根本的にキレイに
痩せることははできません。

このことを理解できていない人はずっと、体型や美容・健康の
悩みから解放されることはないのです。

これは大切なことですので、必ず覚えておいて下さい。

このことを理解できたなら早速、あなたもキレイに
痩せるダイエットを始めてみましょう。

体重を減らすダイエットは
致命的な間違いなのです。

あなたの周りにも、“着やせするタイプ”っていますよね。

例えば温泉なんかの脱衣所で、隣のコがジーンズを脱いだとき、予想してた以上に太ももにすき間があって、いいなあって感じたり。街を歩いている時に見かけたコの小さな顔や細い体に、思わず見とれてしまったり。

今までのあなたは、体重を減らしながら体が太くなるダイエット法をひたすら続けていたので、いつまでたっても体が細くならなかったのです。

これまでと同じ方法でダイエットを続けても、恐らく、永遠に体が細くなることはないでしょう。
なぜなら、今まであなた自身がベストと考えるダイエットを繰り返した結果が、いつまでたっても体が細くならないという結果を生んでいるわけですから。

やり方さえ間違わなければ、あなたが思っている以上に体は細くなるものなんです。

はじめに体重はそれほど変わらないのに、
なぜ、体から先にシャープに細くなっていくのでしょうか。

それは実は･･･

つまり、体重を減っても体が細くならない一般的なダイエット法とは
全く正反対のことを行なっている、ということなんです。

ですから今までとはちがって･･･

体重１０１キロの女がモデルになった！

カテゴリー：ダイエット

2010年04月20日 23時16分

痩せ体質と肥る体質

「どれだけ食事制限しても、運動しても痩せられない」
そんな経験をお持ちだと思います。

それは、残念ながら”あなたが「太る体質」だからなのです。

「太る体質」の人は少ししか食べなくても太ってしまいます。
また、食事の量を減らして一時的に痩せたとしても
今度は栄養が不足して肌が荒れてしまうという悪循環に陥ってしまいます。

しかしその反対に、よくヤセの大食いといわれる体質の人は、
普段通りの生活をしているだけでどんどん勝手に痩せていってしまいます。
さらには無理してまでたくさん食べないと痩せすぎてしまうなんてことも･･･。

だから痩せ体質の人は、
体型もよく“キュッ”と引き締まったスタイルを維持するのも簡単です。
もちろんたくさん食べて痩せているのだから健康状態もよい人ばかり。
栄養十分だから体の内側からお肌もキレイ･･･といいことづくしなのです。

「いいなぁ～」「うらやましい」こんな風に思いませんか？

そして、「体質なんてどうせ生まれつきでしょ？今からじゃどうしようもない･･･」
こんな風に勘違いしていませんか？

もしそうでも、何も心配はいりません。

なぜなら、、今は「太る体質」のあなたであっても、
たったの数日で憧れの「痩せ体質」に変えてしまうことができるのですから。

ご飯を抜いても運動をしても全く痩せられなかったり、
繰り返すリバウンドに悩んでいた、「太る体質」だった女性たちが、
辛い運動や食事制限は　ナシで、ヤセの大食いと言われるような
「痩せ体質」に生まれ変わってしまう秘密は、
主に食事方法の改善にあります。

『「太る体質」の女性に足りていない“代謝量”を食事方法を改善する
ことで引き上げる』
これが“キレイ痩せ法”です。

というのは、ほとんどの太る体質の人・太っていることで悩んでいる人が
痩せられない原因は
「代謝量の不足」によるものだからなんです。

「代謝量って、そんなに簡単に引き上げられるの？」
と驚く人もいるかも知れませんが、もちろん可能です。

ミトコンドリアをご存じでしょうか。

ミトコンドリアにはふたつの“はたらき”があります。
すなわち
①「酸素と体脂肪を合成」してエネルギーを引き出す
②「体内で唯一エネルギーを作り出す」ことができる

わかりやすく言うと、私たち人間の体のしくみとして、呼吸をしていますが、
この呼吸を行うとき、「酸素の９０％以上」は、ミトコンドリアが利用するんです。
ということは、
このミトコンドリアを活性化させればキレイに痩せる事は可能なのです。

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　　速攻ダイエット

カテゴリー：ダイエット

2010年04月30日 00時00分

日記のタイトル

長寿遺伝子を鍛える
　の著者の坪田一男先生の薦めるカロリーリストラクションの９箇条はつぎのようになります。

カロリー制限の実践
　
　坪田一男のカロリーリストラクションのススメ

１　低GI食品を選ぶ。　ＧＩとは、グライセミック・インデックス
　（血糖値上昇指数）の略である。

２　たくさんの色のあるものを食べる。赤、白、黒、黄色、緑など
　　食品には色があります。

３　食事を楽しむ。

４　食欲を騙す。（ティーズ・フードを利用する。）

５　’空腹感’を鎮める。

６　お酒は薬になる程度に。

７　日常的な「動き」を増やす。

８　カロリスをしないカロリー制限。

９　アンチエイジング・ドッグのススメ。

　坪田一男先生は、
　　　　日本抗加齢医学会副理事長
　の肩書きがあり、アンチエイジングの面からも
カロリーリストラクションを薦められています。